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Los niños traen a casa gérmenes de la escuela, la guardería y los amigos todos los días. Protéjalos a ellos y a su familia contra la influenza, los resfriados y más, enséñeles cómo lavarse las manos de la manera correcta.
Leer másDetenga los gérmenes — enséñeles a los niños a lavarse las manos
Las mejores recetas saludables son mucho más que solo sabrosas — ¡son económicas y fáciles de preparar y sacian el apetito!
Leer másComida saludable: huevos al horno con papas y espinacas
Precisamente cuando nuestras ciudades y estados están reabriendo en fases, cada uno de nosotros tiene una visión única en el así llamado retorno a la normalidad. Para algunas personas, ha sido un gran alivio hacerse un corte de cabello o comer en un restaurante. Para otras, es preocupante lo que pasará después. Para los padres, puede ser estresante al preguntarse sobre las consultas con el doctor y las vacunas atrasadas.
Leer másLa importancia de las inmunizaciones: mantenerse bien, mientras se mantiene seguro
Muchas bebidas comunes contienen azúcares añadidos o endulzantes. Las bebidas que pueden parecer saludables, como el jugo de frutas o las bebidas deportivas, pueden tener mucho azúcar añadido. El azúcar añadido solo agrega calorías y no tiene ningún nutriente o vitamina. Las siguientes son algunas bebidas comunes y sus cantidades de azúcar añadido.
Leer más¿Es consciente de lo que bebe? ¿Qué contiene su bebida realmente?
¿Quiere alcanzar un peso saludable, pero no está seguro de cómo comenzar? ¡No está solo! Muchas personas se sienten así sobre bajar de peso.